Az emberi kapcsolatok velejárója a konfliktus. Családban, iskolában, munkahelyen, párkapcsolatban, üzleti életben,
politikában, mindenhol jelen van. A különbségek abban mutatkoznak meg, hogyan kezeljük konfliktusainkat. Ha képesek
vagyunk tárgyalni a másik féllel, akkor a kapcsolatunk épülni fog, ha harcolni tudunk csak, romboljuk kapcsolatainkat.
Van, aki mindezt tudja, de külső segítség nélkül nem képes megvalósítani. Ilyenkor kell a közvetítő, a mediátor, aki segít
egyezségre jutni a másik féllel....
Ha a vitázó felek mediátor - egy semleges, a vitában nem érintett, konfliktuskezeléshez értő harmadik fél (közvetítő)-
segítségét veszik igénybe, akkor egy olyan folyamatban vesznek részt, amelyben a mediátor tartja kézben a vitát,
veszekedés helyett két egyenrangú fél tárgyalásává alakítja, és olyan írásbeli megállapodáshoz juttatja a feleket,
amelyben ők maguk határozhatják meg a témákat, megállapodásuk tartalmát, és végül mindkét fél nyertesnek érzi magát.
Csak az aktuális problémák kerülnek megbeszélésre, és azok jövőbeni megoldása a feladat. Múltbeli ügyekkel, az igazság,
a bűnös keresésével a másik fél személyiségjegyeinek, a felek egymáshoz való viszonyának megváltoztatásával nem foglalkozik
a mediáció. Mindenki magát képviseli, az elhangzottak titokban maradnak, jegyzőkönyv nincs, egyetlen írás marad a tárgyalásról,
a résztvevők, és a mediátorok által aláírt egyezség. A megszületett egyezség tartalmazni fogja minden résztvevő igényét,
vagyis mindkét fél jól felfogott érdeke, hogy betartsa a megállapodás pontjait, ami azzal a „mellékhatással” jár, hogy
idővel nem romlik, hanem javul a felek kapcsolata. A mediáció, ez az ősi módszer gyors, olcsó, és kevésbé fájdalmas megoldása
az emberek közötti konfliktusoknak. A tárgyaláson részt vevő felek egyúttal új konfliktuskezelési módszert is tanulnak a
mediátoroktól, amit hasonló helyzetekben alkalmazni is tudnak. (Forrás: dr. Kardos Ferenc, MAKAMOSZ)
Területek, amikben mediátorként segíthetek
Családi mediáció:
válás előtt, közben és után (gyermekelhelyezés, vagyonmegosztás, kapcsolattartás stb.),
családi-, párkapcsolati konfliktusok,
szomszédi konfliktusok.
Ifjúsági mediáció:
szülő - kamasz konfliktus,
testvérrivalizáció,
iskolai konfliktusok.
Helyszín:
Tata
Konzultációk
Kiskamasz- és kamaszkonzultáció
A konzultációkra 8-18 éves korig várom a jelentkezőket.
A konzultációk nem kizárólag beszélgetésből állnak. Kombinálva szoktam alkalmazni több módszert,
mint például az OH szimbólum kártyák, Kompátia kártyák (érzelmi intelligencia– és kreativitás fejlesztésére).
Szituációs játékokkal eljátsszuk a problémákat és megbeszéljük a lehetséges kimeneteleket, bizonyos helyzetekben
pedig rajzokat készítünk.
testvérek-, osztálytársak közötti rivalizáció, féltékenység
tanulási- és motivációs zavarok
lámpaláz, vizsgadrukk
nem klinikai szintű szorongás
Helyszín: Tata
Life Coaching
Mi az a Life coaching?
A Life coaching a lelkileg és mentálisan egészséges embereknek segít a párkapcsolati, életvezetési nehézségek megoldásában.
Segít a rendelkezésre álló erőforrások feltárásában, jobb kihasználásában és a személyes fejlesztésben.
Mikor válassza a Life coachingot?
Ha személyes életében vagy munkájában valamilyen elakadás, változás jött létre, ha a céljai elérésében segítségre van szüksége.
Milyen témákban kereshet fel Life coachként?
asszerivitás
személyes értékek, életcélok elérése
önbizalom, önbecsülés, önismeret
életszerepek, szerepkonfliktusok, játszmák
stresszkezelés, kiégés
motiválás, időgazdálkodás
Helyszín:
Tata
Szabadtéri konzultáció
Jelenleg a szabadtéri konzultációk egyik fontos előnye, hogy lehetővé teszi az ajánlott 2 méteres távolságot betartását,
de mégis megmarad a személyes találkozás lehetősége. A természetben (szabad ég alatt, a zöldben, napfényben) való séta
megkönnyíti a megnyílást, csökkenti a szorongást és aktiválja a problémamegoldó gondolkodást.
A”kinti” konzultációk fajtái, lehetőségei:
Mentálhigiénés segítő beszélgetések (kb. 5-10 alkalom)
Life coaching (témakörönként általában 3-4 alkalom)
Mediáció alkalmával az első találkozás, mikor megbeszéljük a konfliktusok forrásait (1alkalom + 1-2 irodában)
Saját magam által létrehozott önismeretfejlesztő és problémamegoldó konzultáció,
ami több módszerből lett összevegyítve, kiemelve azok hatékony elemeit.
Ezt a konzultációs formát 8-65 éves korig ajánlom.(szokásosan 5-8 alkalom)
Nordic walking konzultáció: Nordic walking mozgás gyakorlása közben csökken a stressz, ami tovább segíti a megnyílást.
Természetesen a felszerelés kölcsönzése ez esetben nem kerül plusz költségbe.(3-8 alkalom)
Helyszínek:
Megegyeznek a Nordic walking oktatás helyszíneivel. („Amire taníthatlak” fül alatt)
+ helyszín augusztus 1-től Tatán és környékén
Árak:
9000Ft/60 perc
Mentálhigiénés segítő beszélgetés
A mentálhigiéné a kiegyensúlyozott lelki élet kialakításában segítséget nyújtó tevékenységeket takarja.
Mi az a segítő beszélgetés?
Carl Rogers által kidolgozott non direktív módszer. Aminek lényege, hogy a segítő a klienseknek a szavakban kifejezett
és az emögött rejlő érzéseit próbálja visszatükrözni, hogy ezáltal segítse érzéseinek, nehézségeinek jobb megértését.
A segítő természetesen nem a kliens szavait ismétli meg más szavakkal, hanem átéli érzéseit, amelyeket szavakban kifejezett
és ezt az érzést tükrözi vissza.
A segítő a kliens érzelmeit követi, mellette van, de sehol sem irányítja.
Ebben a nyugodt, figyelmes kapcsolatban a kliens mélyebb önismeretre jut.
Milyen problémákkal fordulhat mentálhigiénés szakemberhez?
